.jpg)
23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja to więcej niż smutek. Depresja to choroba.
To jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, a jak ostrzega WHO - za 4 lata ma być najczęstszą chorobą na świecie.
W Polsce stanowi 3-4 proc. wszystkich występujących zaburzeń psychicznych, a cierpi na nią prawdopodobnie około 1,5 mln osób.
Należy pamiętać, że depresja jest chorobą całego organizmu i podobnie jak nadciśnienie, cukrzyca czy inna choroba przewlekła może być diagnozowana i skutecznie leczona.
Jak można wspierać osoby chorujące na depresję:
- dotrzymuj towarzystwa, słuchaj aktywnie;
- powstrzymaj się od nieproszonych porad, unikaj szkodliwych stwierdzeń (np. musisz wziąć się w garść, po prostu myśl pozytywnie, inni mają gorzej i jakoś żyją);
- nie lekceważ przeżyć;
- nie obwiniaj;
- okaż wyrozumiałość, zrozumienie i cierpliwość;
- zachęć do wykonywania prostych, codziennych czynności (np. spacerów);'
- zachęcaj do profesjonalnego leczenia.
Gdzie szukać pomocy:
- 800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym,
- całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne
- 116 123 - Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych,
- całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne
- 116 111 - Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży,
- całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne
- 800 12 12 12 - Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka,
- całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne
- 22 635 09 54 - Telefon Zaufania dla osób starszych,
- od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 20:00,
- w każdą środę od 14:00 do 16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera,
- koszt połączenia zgodny z taryfą operatora jak za standardowe połączenie stacjonarne.
